Сплит тренировки - Фитнес клуб МЕТА в Иваново. Самый дружный фитнес клуб!

Для кого?

Если Ваша цель — более полное погружение в желательные вам направления, достижение максимального эффекта от тренировок и индивидуальной проработке «проблемных» зон, то специально для вас в Мета Фитнес есть формат мини-групп.

Что такое сплит-тренировка в Мета Фитнес Иваново?

Мини-группу еще можно назвать сплит-тренировкой, которая состоит из 2-5 человек. Все участники занимаются под пристальным вниманием персонального инструктора и получают весь комплекс услуг специалиста. Такой тренинг в мини-группах отличается от индивидуальных занятий не только количеством участников, но и тем, что все должны собираться на тренировки в строго определенное время для выполнения программы.

В отличие от персональных занятий, тренинг в мини-группах и стоит дешевле, и возможностей для общения на занятиях предоставляется намного больше. Зачастую, занятия в мини-группах чаще по эффективности превосходят результаты, которые получают клиенты, занимающиеся по индивидуальной программе с персональным тренером. Весь «секрет» в том, что в группе всегда возникают дружеские взаимоотношения, «чувство локтя», а также дух здоровой конкуренции и азарта.

Большой плюс данной программы Мета Фитнеса в том, что тренер, занимаясь персональным тренингом в мини-группах, своевременно может оказать им профессиональную помощь, уделяет время всем участникам, обеспечивает комфорт и продуктивность каждого занятия.

Что дает этот формат?

постоянное профессиональное внимание инструктора;
персональное распределение нагрузки;
достаточное количество инвентаря;
возможность парной тренировки, что усиливает эффект упражнений;
грамотное восстановление после травм;
правильный старт в систематических тренировках;
высокую мотивацию.

Причины, по которым может быть необходимо повышенное внимание тренера могут быть разные, поэтому, лучше всего выбрать тренировки в мини группах в Мета Фитнес. Этот вид тренировок обеспечит сплит-занятие, когда тренер внимательно наблюдает за вашим состоянием, корректным выполнением упражнений и может в течение занятия менять нагрузки, в зависимости вашего состояния.

Мы понимаем, что не у всех есть возможность и желание заниматься с тренером один на один. Возникает смущение, желание передохнуть лишний раз. Занятия фитнесом в мини-группе, где собрались от двух до пяти человек – хороший стимул проявить себя в полную мощь.