Кардиозона - Фитнес клуб МЕТА в Иваново. Самый дружный фитнес клуб!

Для кого?

Тренировки на кардиотренажерах необходимы для воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивают общую выносливость организма. К сожалению, проблемы с сердцем часто волнуют городских жителей. Причина этого в основном типичный для горожанина образ жизни – малоподвижный образ жизни и характерный этому лишний вес. Для решения проблем, связанных с низкой физической активностью и сидячим образом жизни, существует кардиозона в фитнес-клубах. Такими тренировками, конечно, можно было бы заниматься и, не выходя из дома, но только при условии, что там установлены профессиональные тренажеры, которые подбирают эффективный режим тренировки, исходя из состояния организма.

В Мета Фитнес Иваново используются топовые кардиотренажеры марки Life Fitness. Само имя бренда говорит о его главной концепции — это фитнес для жизни и фитнес как сама жизнь. Беговые дорожки и эллипсоиды Life Fitness на 30% лучше, чем другие тренажеры такого типа, поглощают удары, поэтому нагрузка на суставы значительно ниже — почти как при беге или ходьбе в парке или на стадионе. Они помогают сосредоточить все внимание на тренировке или совместить их с прослушиванием мотивирующей музыки, просмотром интересного видео, чтением электронных книг или серфинга в интернете. Life Fitness — это комфортные движения, интуитивно понятное управление и безопасность использования.

Каждую тренировку нужно начинать с разминки и продуктивнее всего проводить ее с помощью кардиотренажеров, а если вы планируете полноценную аэробную тренировку, то ее длительность должна составлять от 40 до 60 минут.

Беговая дорожка

Беговая дорожка – это основа любого кардио-тренинга. Во время бега человек активизирует более 95% всех имеющихся мышц в организме, нагружает сердечную и дыхательную системы. Ускоряются жиросжигающие и многие обменные процессы. Тренажер позволяет регулировать уровень нагрузки, темп сердечного ритма, расход калорий, а также скорость бега, время использования и другие показатели. За состоянием организма в процессе тренинга следит система кардиосенсоров. Считывание ЧСС происходит при контакте ладоней со специальными рукоятями, а также имеется возможность подключения беспроводной системы Polar для большего удобства.

Велотренажер

Велотренажеры превосходно подходят для кардиозанятий даже тем посетителям, кто в силу различных физических особенностей не может использовать беговые дорожки или иные аэробные тренажеры. Преимуществом для пожилых людей и спортсменами, которые восстанавливаются после серьезных травм, будет полное отсутствие ударной нагрузки на коленные суставы и межпозвоночные диски. Этот тренажер направлен не только на укрепление сердечнососудистой системы, он также приводит в тонус икроножные мышцы и бедра. Специально разработанная форма педалей не только исключает проскальзывание стопы во время занятий, но и фиксирует ее естественное анатомическое положение. В результате, спортсмен не испытывает дискомфорта и ненужной усталости в голеностопе.

Эллиптические тренажёры

Аэробная тренировка без нагрузки на позвоночник, активизирующая при этом мышцы верхней и нижней части тела стала возможной благодаря эллипсоидам. Больше никакой ударной нагрузки на межпозвонковые диски, как на беговой дорожке. Никакого выключения из работы мышц плечевого пояса, как на велотренажерах. Только предельно эффективная жиросжигающая тренировка, а также развитие выносливости дыхательной и сердечнососудистой систем!